Особенности упражнения в тренажёре и на фитболе.
Рубрика: Упражнения
Статьи об эффективных комплексах упражнений для проработки различных мышечных групп. Разбор популярных упражнений по отдельности.
Самый доступный домашний «тренажёр».
Составляем программу тренировок с учётом возраста.
Как улучшить спортивные результаты.
Рекомендации подойдут для мужчин и женщин.
Что сделает талию «осиной»
Делаем перерыв с пользой.
Подходит тем, кто со спортом на «вы».
Подтягиваем попу без утяжелителей.
Качаем пресс без коврика.