Насколько эффективно и как делать правильно
Рубрика: Упражнения
Статьи об эффективных комплексах упражнений для проработки различных мышечных групп. Разбор популярных упражнений по отдельности.
Для чего и как правильно делать бурпи (бёрпи)
Особенности упражнения в тренажёре и на фитболе.
Самый доступный домашний «тренажёр».
Составляем программу тренировок с учётом возраста.
Как улучшить спортивные результаты.
Рекомендации подойдут для мужчин и женщин.
Что сделает талию «осиной»
Делаем перерыв с пользой.
Подходит тем, кто со спортом на «вы».