ВАШ СПОРТ

Бег и ходьба — распространенные кардиотренировки. За счет активного поступления в организм кислорода происходит не только сжигание жира, но и укрепление сердечно-сосудистой системы. Ходьба для …

Если вы засиделись дома, то время привести себя в порядок, что равняется приобретению абонемента в зал. И на это есть, как минимум, 5 веских причин. …

Бывает, что человек регулярно занимается спортом, много ходит, не переедает, но все равно набирает лишние килограммы и недоумевает откуда они берутся. Однако есть неочевидные причины, …

Плавание – один из немногих видов спорта, который хорошо переносят люди любого возраста, и который показан при целом ряде заболеваний. При этом он не утомляет однообразными тяжёлыми физическими нагрузками и благоприятно воздействует на весь организм.