Составляем программу тренировок с учётом возраста.
Рубрика: Упражнения
Статьи об эффективных комплексах упражнений для проработки различных мышечных групп. Разбор популярных упражнений по отдельности.
Как улучшить спортивные результаты.
Рекомендации подойдут для мужчин и женщин.
Что сделает талию «осиной»
Делаем перерыв с пользой.
Подходит тем, кто со спортом на «вы».
Подтягиваем попу без утяжелителей.
Качаем пресс без коврика.
Как избавиться от боли в спине и укрепить поясничный отдел.
Подходят мужчинам и женщинам.