Советы тем, кто не любит спорт.
Выбираем подходящий ролик и качаем пресс.
Что с чем есть, чтобы получить максимальную пользу.
Прокачиваем все группы мышц с помощью стула.
Улучшаем координацию движений.
На что стоит потратиться, чтобы улучшить результаты.
И почему стоит включить корнеплод в рацион.
А также польза и противопоказания.
Развенчиваем мифы о жиросжигающей еде.
Программа тренировки с гантелями, чтобы прокачать всё тело.