Упражнения на фитболе для похудения выполнять достаточно просто. Они помогают сбросить лишние килограммы, улучшить фигуру и подтянуть физическую форму.

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают функционирование организма в целом. Прием даже небольшого количества омега-3 может оказать огромную пользу.

В статье рассказано о том, что такое хула-хуп. Гимнастический обруч – простой и эффективный тренажер, который поможет похудеть и поддержать себя в хорошей физической форме.

Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба - это тренажер, который воздействует на все группы мышц и укрепляет вестибулярный аппарат. Раньше он был доступен только космонавтам и летчикам, сегодня заниматься в аэротрубе может каждый.

Появился новый тренд – спорт без вложений. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть: нормальные кроссовки, удобная одежда, спортивная площадка во дворе или в парке, а главное – желание стать сильнее, выносливее, красивее. И отлично проводить время в компании единомышленников.