Что такое сушка тела и как правильно ее организовать. Особенности планирования тренировочного процесса и составления рациона питания спортсмена.
Рубрика: Питание
Компрессионная одежда для спорта подчеркивает вашу фигуру, помогает держать мышцы в тонусе и выдерживать повышенные нагрузки без последствий для здоровья.
Рубрика: Экипировка
Использование спортивных петель для тренировок позволяет выполнять бесчисленное количество упражнений, которые определяет только ваша фантазия!
Рубрика: Инвентарь
Список продуктов для похудения и правильного питания понадобится тем, кто решил избавиться от избыточного веса, стать здоровым и приобрести красивую фигуру.
Рубрика: Питание
Что такое мельдоний (милдронат). Применение мельдония в спорте, эффекты и побочные действия препарата. Допинговый скандал в российском спорте.
Рубрика: Фармакология
Вреден ли протеин, из чего он состоит, для чего он нужен спортсменам и другие вопросы о спортивном питании, которые обросли огромным количеством мифов, требующих опровержения.
Рубрика: Питание
О том, какие бывают виды становой тяги, как делать становую тягу правильно и добиться хороших результатов, не навредив себе.
Рубрика: Упражнения
Занятия на степпере: польза данного тренажера, функциональные характеристики. Какие мышцы работают на степпере. Как правильно заниматься. Противопоказания.
Рубрика: Инвентарь
Правильно подобранный спортивный тренажер для дома - важная часть в достижении поставленных целей. Какие виды спортивных тренажеров бывают - узнаете из этой статьи.
Рубрика: Инвентарь
Интеллектуальные виды спорта, или «интеллектуальный спорт», пользуется широкой популярностью, поскольку является не только альтернативой азартным играм, но и хорошим тренажёром для ума.
Рубрика: Спорт
Основы рациональной диеты - что есть на завтрак при правильном питании. Польза завтрака и вред отказа от него. Особенности завтрака спортсменов.
Рубрика: Питание
Чем полезен велотренажер. Как правильно заниматься, чтобы похудеть. Техника и оптимальная продолжительность тренировок на велотренажере.
Рубрика: Упражнения
Существует множество заблуждений о тренировке пресса, которые требуют опровержения. Какие ошибки может совершить начинающий атлет на пути к рельефным мышцам живота?
Рубрика: Упражнения
Сделать ягодицы упругими и подтянутыми, избавиться от целлюлита и в целом улучшить очертания фигуры Вам помогут эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях!
Рубрика: Упражнения
