Хула-хуп: описание, разновидности, польза от занятий

В статье рассказано о том, что такое хула-хуп. Гимнастический обруч – простой и эффективный тренажер, который поможет похудеть и поддержать себя в хорошей физической форме.

Можно ли похудеть при занятиях в аэротрубе

Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба - это тренажер, который воздействует на все группы мышц и укрепляет вестибулярный аппарат. Раньше он был доступен только космонавтам и летчикам, сегодня заниматься в аэротрубе может каждый.

Спорт без денег: лайфхаки на каждый день

Появился новый тренд – спорт без вложений. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть: нормальные кроссовки, удобная одежда, спортивная площадка во дворе или в парке, а главное – желание стать сильнее, выносливее, красивее. И отлично проводить время в компании единомышленников.

Принцип действия изотоников и обоснование их приема

Что такое изотоник, почему он так важен для здоровья, кому и для чего он нужен - ответы на эти вопросы помогут лучше понять физиологию, а значит и сделать тренировки более результативными.

Как питание влияет на мозговую деятельность

Что добавить в свой рацион питания, чтобы голова лучше соображала? Рассмотрим самые необходимые продукты для мозга и памяти при напряженной умственной работе.
Можно ли похудеть при занятиях в аэротрубе
Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба - это тренажер, который воздействует на все группы мышц и укрепляет вестибулярный аппарат. Раньше он был доступен только космонавтам и летчикам, сегодня заниматься в аэротрубе может каждый.
Рубрика: Здоровье
Спорт без денег: лайфхаки на каждый день
Появился новый тренд – спорт без вложений. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть: нормальные кроссовки, удобная одежда, спортивная площадка во дворе или в парке, а главное – желание стать сильнее, выносливее, красивее. И отлично проводить время в компании единомышленников.
Рубрика: Спорт