Велнес – концепция здорового образа жизни

Во всем мире знают, что такое велнес (wellness). Это целая философия, благодаря которой люди добиваются невероятных успехов, становясь здоровее и красивее.

Беговая дорожка для дома: выбираем «свой» тренажер

Подробнее о том, как выбрать беговую дорожку для дома правильно. Виды и особенности беговых дорожек. Популярные и надежные производители.

L–карнитин и его роль в спортивном питании

Что такое л-карнитин и какова его роль в спортивном питании. Как принимать l–карнитин правильно при занятиях спортом и для похудения.

Упражнения с фитболом: похудеть и укрепить мышцы легко!

Упражнения на фитболе для похудения выполнять достаточно просто. Они помогают сбросить лишние килограммы, улучшить фигуру и подтянуть физическую форму.

Омега-3 жирные кислоты: нормы потребления и спектр эффектов

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают функционирование организма в целом. Прием даже небольшого количества омега-3 может оказать огромную пользу.
Можно ли похудеть при занятиях в аэротрубе
Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба - это тренажер, который воздействует на все группы мышц и укрепляет вестибулярный аппарат. Раньше он был доступен только космонавтам и летчикам, сегодня заниматься в аэротрубе может каждый.
Рубрика: Здоровье
Спорт без денег: лайфхаки на каждый день
Появился новый тренд – спорт без вложений. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть: нормальные кроссовки, удобная одежда, спортивная площадка во дворе или в парке, а главное – желание стать сильнее, выносливее, красивее. И отлично проводить время в компании единомышленников.
Рубрика: Спорт