Самые распространенные заблуждения о тренировке пресса

Плоский живот с четко прорисованными кубиками встречается столь же редко, сколь часто появляются разного рода ошибочные мнения и вредные советы по достижению таких результатов. Тренировки пресса обросли огромным количеством …

Как выбрать универсальную силовую скамью для дома

Для полноценных силовых тренировок в домашних условиях необходима скамья для жима лежа. Дополнив ее штангой и гантелями можно максимально разнообразить тренировочный процесс вне спортивного зала …

Еда для стройности: какие продукты помогут похудеть

Человеку, осознавшему, что стройная и гармоничная фигура неразрывно связана со здоровым образом жизни, необходимо составить список продуктов для похудения и правильного питания. Организм, обеспеченный всеми …

Домашние тренировки для красивых ягодиц

Эталоны женской красоты постоянно меняются, и вот, на смену болезненно худым манекенщицам пришли спортивные красавицы с округлыми, упругими ягодицами. Стремясь походить на соблазнительных фитнес-моделей, многие …

Без жалости к себе — книга о постановке и достижении целей

Саморазвитие и поиски мотивации — эти вопросы неизменно волнуют всех людей, стремящихся к успеху. Стереть границы возможностей, обрести непоколебимую веру в свои силы, достичь того, …