То, что это весело — лишь одна из них!
Когда вам твердят, как полезно и нужно заниматься спортом, вы, скорее всего, лишь беспомощно вздыхаете. То времени нет, то сил, то желания, а то и не с кем, скучно… Но когда вас пригласят поиграть в настольный теннис, разве вы откажетесь? Верно! Потому что настольный теннис — это просто игра. Или спорт? Как правильно?
А правильно то, что это и игра, и спорт. В качестве полноценного вида спорта настольный теннис был вписан в Олимпийский реестр еще в 1988 году, а сегодня он входит в десятку самых популярных спортивных игр в мире. По массовости настольный теннис занимает первое место в мире среди других видов спорта. Так не пора ли и вам присоединиться к этому теннисному братству? Тем более что на это есть шесть веских причин.
1. Играйте с близкими
Игра в настольный теннис (или пинг-понг) — это прекрасный способ интересно и активно провести время с близкими. Ведь играть могут все члены семьи, независимо от возраста. И маленькие, и взрослые, и пожилые — пинг-понг не ограничивает возраст игроков, а их умения и физическая подготовка определяют темп игры. Отдыхать, общаться и проводить время с пользой — такой удивительный набор возможностей предоставляет настольный теннис.
2. Укрепляйте тело
Это только кажется, что отбивать мячик ракеткой над столом так просто. А знали ли вы, что профессиональные спортсмены «разгоняют» мяч до 170 км/ч, а сами за один лишь матч успевают «пробежать» до семи километров! Конечно, скорость любительской партии будет не такой высокой, но побегать придется. А это — прекрасная возможность укрепить мышцы и размять тело.
3. Взбодрите мозг
Во время игры в настольный теннис активно задействуются разные отделы головного мозга. Вам приходится внимательно следить за мячиком, который все время оказывается на разном расстоянии от глаз. Вам приходится делать движения руками, пытаясь отбивать мяч ракеткой. Вам требуется «чувствовать», куда отправит подачу соперник, и все это происходит за сотые доли секунды.
4. Не тратьте на хобби слишком много
Многие виды спорта требуют покупки дорогой экипировки и инвентаря. Этим настольный теннис существенно отличается от лыжного спорта, велоспорта и даже катания на роликах. Все что нужно — это купить пару ракеток и мячик (один или несколько). Играть можно в специально оборудованных залах или приобрести собственный стол, который легко уместится в гараже, на веранде, в беседке.
5. Играйте с удовольствием и всегда по-разному
Настольный теннис включен в перечень олимпийских игр для людей с ограниченными физическими возможностями. То есть теоретически, в него могут играть люди с совершенно разным состоянием здоровья и даже без какой-либо спортивной подготовки. Но он уникален тем, что играя больше, вы будете расти на этом поприще. И каждая новая игра с более опытным соперником будет все интереснее, ваши движения — все увереннее, встречи — все более продолжительными, а ходы — более хитрыми и продуманными.
6. Веселитесь!
Ну и самое главное. Зачем мы выбираем хобби, как не для того, чтобы получать от него удовольствие? В этом плане пинг-понг вас не разочарует. Ведь куда приятнее провести время в гараже или на даче с друзьями или близкими под звонкий стук мяча, чем добегая стометровку или падая с ног от усталости, перекопав огород. Спорт, развлечение и море удовольствия — вот важные причины, почему вам стоит играть в настольный теннис. Ну что, попробуете?
