Комплекс эффективных упражнений на 10 минут.
Чтобы жить долго и оставаться здоровым, не нужно бегать далеко или прыгать высоко. Достаточно ходить пешком каждый день всего по полчаса.
Они заряжают энергией, помогают мышцам расти и ускоряют обмен веществ. То, что нужно для спортсменов!
Думаете, что тягать гири в спортзале и жать от груди штангу — занятие только для 20-летних мужчин? Вовсе нет, если вы хотите сохранить красивое тело и отменное здоровье до преклонного возраста.
И возможность пофлиртовать в спортзале с молоденькими мальчиками не имеет к ним никакого отношения.
С их помощью вы сможете стать на четыре-восемь сантиметров выше. И это не шутка!
Они ускорят набор мышечной массы и помогут похудеть быстрее.