Можно ли похудеть при занятиях в аэротрубе
Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба - это тренажер, который воздействует на все группы мышц и укрепляет вестибулярный аппарат. Раньше он был доступен только космонавтам и летчикам, сегодня заниматься в аэротрубе может каждый.
Польза ходьбы пешком: встань и иди
Польза ходьбы пешком
Узнайте, насколько значительна польза ходьбы пешком и какая должна быть продолжительность ходьбы для достижения оздоровительного эффекта.
Воздействие физкультуры и спорта на организм человека
Спорт и здоровье
Как взаимосвязаны спорт и здоровье. Использование физкультуры и спорта в лечебных и профилактических целях. Влияние физической активности на работу систем и органов человеческого организма. Может ли спорт принести здоровью вред.