Мышечная крепатура: причины появления и способы снятия
Крепатура мышц
В чем причины крепатуры мышц? Возможно ли обойтись без нее в силовом спорте и бодибилдинге? Как ее избежать или хотя бы уменьшить проявление? Можно ли тренироваться при мышечной боли? Ответы на эти и другие вопросы о мышечной крепатуре читайте в данной статье.
Спорт без денег: лайфхаки на каждый день
Появился новый тренд – спорт без вложений. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть: нормальные кроссовки, удобная одежда, спортивная площадка во дворе или в парке, а главное – желание стать сильнее, выносливее, красивее. И отлично проводить время в компании единомышленников.
Топ-5 интеллектуальных видов спорта
Интеллектуальные виды спорта: шахматы
Интеллектуальные виды спорта, или «интеллектуальный спорт», пользуется широкой популярностью, поскольку является не только альтернативой азартным играм, но и хорошим тренажёром для ума.
Возрождение норм ГТО в России
Сдача нормативов ГТО
Что такое комплекс ГТО. Краткая история и современное состояние. Как сдать нормы ГТО. Нормативы для школьников, студентов, мужчин и женщин.
Почему ты еще не в спортзале?
Девушка в спортзале
Главное препятствие на пути к тренажерному залу и красивой фигуре - это наши убеждения. Как перестать обманывать себя и начать меняться к лучшему прямо сейчас?
Мотивация в спорте: ключ к успеху
Как мотивировать себя на спорт
В данной статье постараемся изучить явление мотивации в спорте, определить источники мотивации и выяснить, как мотивировать себя на спорт.